Quero declarar aqui que, depois de 3 anos de Pilates com a Dani, todo dia encontro mais motivos para não parar de praticar! Os ganhos em independência funcional, fortalecimento muscular e flexibilidade são óbvios no meu dia a dia. Um dia destes descobri que meus braços já podem amassar pão de queijo sem perder forças, coisa que não acontecia há bastante tempo. (Mesmo assim, vou continuar a evitar de fazer, por causa das muuuuitas calorias!) :( No último sábado escapei de um tombo feio, em casa, porque minhas pernas agiram "just in time"! Pra quem já passou dos 50 são ganhos preciosos... Muito grata por isto, Dani! :D
Quero declarar aqui que, depois de 3 anos de Pilates com a Dani, todo dia encontro mais motivos para não parar de praticar! Os ganhos em independência funcional, fortalecimento muscular e flexibilidade são óbvios no meu dia a dia. Um dia destes descobri que meus braços já podem amassar pão de queijo sem perder forças, coisa que não acontecia há bastante tempo. (Mesmo assim, vou continuar a evitar de fazer, por causa das muuuuitas calorias!) :(
ResponderExcluirNo último sábado escapei de um tombo feio, em casa, porque minhas pernas agiram "just in time"! Pra quem já passou dos 50 são ganhos preciosos...
Muito grata por isto, Dani! :D
Acompanhando aqui seu blog. Não manjo ainda nada de pilates e seus fundamentos. Está sendo de grande valia. Grande abraço!
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